Body rock

Dinamičan i izazovan trening, koji će probuditi vaše tijelo i potaknuti ga na napredak, kombinirajući visoki intenzitet i različite vježbe sa opterećenjem i bez opterećenja. Ciljano djeluje na učvršćivanje i oblikovanje mišića cijelog tijela te na sagorijevanje potkožnog masnog tkiva.

Trening u kojem nema koreografije i kojem je osnovna svrha uključivanje što više mišića istovremeno u jednoj vježbi.

Hiit

Hiit- je kardio trening tijekom kojeg se izmijenjuju intervali visokog i niskog intenziteta. Trening se sastoji od vježbi…

STRETCH & RELAX

STRETCH & RELAX - program niskog inteziteta Ovaj atraktivan program nudi osvježavajuće vježbe koje su namjenjene za žene…

Jutarnji pilates

Ovakav početak dana dobro djeluje na svakoga, te pomaže pri reguliranju tjelesne težine. Pilates vježbe aktivirat će mišiće…

Korektivna gimnastika

Stručno vođene vježbe, sa osnovnim ciljem poboljšanja pokretljivosti kralješnice, jačanja leđnih i trbušnih mišića, te mišića ruku i…

Knockout

Visoko intenzivan kondicijski program koji uz elemente boksa i osnove Pilates programa nudi novi, izazovni program vježbanja s…

MILITARY WORKOUT

Military workout je program za sve one kojima uobičajeni programi nisu dovoljno intenzivni i zahtjevni. Želite nešto novo…